ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, 10 ರಲ್ಲಿ 8 ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣಗಳು: ಬಹುಶಃ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೆಳೆತವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಡೆಯುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಳೆತವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸೆಳೆತದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.

ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? (ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣಗಳು)

ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಊತದ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಂಪು (ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು) ಇರಬಹುದು.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು-

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಬಂಧಿತ ತಪ್ಪುಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತದ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖದ ಅಲೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.